Close
 Close

Develor International

Show all contacts
Upcoming events
Magazine  

Pronađeno u Usluge i rješenja

  • Please, type at least 3 characters in search input to find solutions.
Pregledajte Sve Usluge

Pronađeno u Resursima

  • Please, type at least 3 characters in search input to find resources.
Istražite sve Resurse
  Contact Us

Za koga je to?

  • Sve razine
  • Prodavači na svim razinama
  • Srednji i linijski menadžeri

Koliko ljudi?

8-12 (prikaz, stručni)

Koliko će to trajati?

2 dana

  • Trening u učionici
  • Virtualni trening

Stres je neophodan za dobru izvedbu i može nas nadahnuti i motivirati ako se učinkovito nosimo s njim. Daje nam unutarnji poticaj za prevladavanje prepreka koje su na putu ostvarenju naših snova i ciljeva. Iako ako izmakne našoj kontroli, može uzrokovati bolest, smanjiti naš rad i ugroziti naše samopoštovanje i ravnotežu.

Svjesno oblikovanje stresa omogućuje razvoj primjetne fleksibilnosti koja pomaže ljudima da rade zajedno u harmoniji i štiti tjelesno i mentalno zdravlje. Naš tečaj pomaže u ovom oblikovanju i tako izbjegava utjecaj pretjeranog stresa u privatnom i profesionalnom životu, povećavajući svijest o pojedinačnim faktorima stresa i uvodeći različite strategije suočavanja i oslobađanja od stresa.

Tijekom tečaja prezentiraju se razlozi, faze i pojedinačni čimbenici osjetljivosti, raspravlja se i mjeri pomoću posebnih upitnika i vježbi. Pomažemo sudionicima da razviju učinkovite strategije upravljanja stresom i podučavamo niz tehnika za oslobađanje od stresa kako bi ostali u ravnoteži i dobro radili na svim poljima svog života.

Do kraja programa sudionici će moći:

  • utjecati na njihovu individualnu razinu stresa
  • bolje podnositi stres
  • prepoznati svoje i tuđe simptome stresa
  • odabrati i primijeniti najbolju strategiju suočavanja za rješavanje situacijen

Teme

  • Definicija i učinci stresa, pozitivnog i negativnog stresa i simptomi
  • Učinak povezan sa stresom, kratkoročni i dugoročni utjecaji
  • Pojedinačni korijeni stresa i moguće stresne reakcije + mjerač nivoa stresa (samodijagnostika)
  • Faze stresa
  • Izgoriti (burn-out)
  • Strategije suočavanja
  • Alternativne tehnike upravljanja stresom

Looking for help with Upravljanje stresom?

Razgovarajmo i izgradimo pravo rješenje za vas. Ostavite svoje podatke i uskoro ćemo vas kontaktirati.

Povezana rješenja

Related articles