Zatvoriti
 Zatvoriti

DEVELOR Hrvatska

    Pregledajte sve kontakte
    Upcoming events
    Magazine  

    Pronađeno u Usluge i rješenja

    • Unesite najmanje 3 znaka u unos pretraživanja kako biste pronašli rješenja.
    Pregledajte Sve Usluge

    Pronađeno u Resursima

    • Unesite najmanje 3 znaka u ulaz za pretraživanje da biste pronašli resurse.
    Istražite sve Resurse
      Kontaktirajte nas

    Za koga je to?

    • Sve razine
    • Prodavači na svim razinama
    • Srednji i linijski menadžeri

    Koliko ljudi?

    8-12 (prikaz, stručni)

    Koliko će to trajati?

    2 dana

    • Trening u učionici
    • Virtualni trening

    Stres je neophodan za dobru izvedbu i može nas nadahnuti i motivirati ako se učinkovito nosimo s njim. Daje nam unutarnji poticaj za prevladavanje prepreka koje su na putu ostvarenju naših snova i ciljeva. Iako ako izmakne našoj kontroli, može uzrokovati bolest, smanjiti naš rad i ugroziti naše samopoštovanje i ravnotežu.

    Svjesno oblikovanje stresa omogućuje razvoj primjetne fleksibilnosti koja pomaže ljudima da rade zajedno u harmoniji i štiti tjelesno i mentalno zdravlje. Naš tečaj pomaže u ovom oblikovanju i tako izbjegava utjecaj pretjeranog stresa u privatnom i profesionalnom životu, povećavajući svijest o pojedinačnim faktorima stresa i uvodeći različite strategije suočavanja i oslobađanja od stresa.

    Tijekom tečaja prezentiraju se razlozi, faze i pojedinačni čimbenici osjetljivosti, raspravlja se i mjeri pomoću posebnih upitnika i vježbi. Pomažemo sudionicima da razviju učinkovite strategije upravljanja stresom i podučavamo niz tehnika za oslobađanje od stresa kako bi ostali u ravnoteži i dobro radili na svim poljima svog života.

    Do kraja programa sudionici će moći:

    • utjecati na njihovu individualnu razinu stresa
    • bolje podnositi stres
    • prepoznati svoje i tuđe simptome stresa
    • odabrati i primijeniti najbolju strategiju suočavanja za rješavanje situacijen

    Teme

    • Definicija i učinci stresa, pozitivnog i negativnog stresa i simptomi
    • Učinak povezan sa stresom, kratkoročni i dugoročni utjecaji
    • Pojedinačni korijeni stresa i moguće stresne reakcije + mjerač nivoa stresa (samodijagnostika)
    • Faze stresa
    • Izgoriti (burn-out)
    • Strategije suočavanja
    • Alternativne tehnike upravljanja stresom

    Looking for help with Upravljanje stresom?

    Razgovarajmo i izgradimo pravo rješenje za vas. Ostavite svoje podatke i uskoro ćemo vas kontaktirati.

      Povezana rješenja

      Povezani članci