Work-Life balans

Danas, kako se posao i privatni život sve više isprepliću, sve je teže odgovoriti na ova pitanja. Da bismo pronašli željenu ravnotežu, ne trebaju nam samo drugačiji stav, već i različite metode i pristupi upravljanju životom.

Cilj treninga je pomoći sudionicima da prepoznaju i pronađu kvalitetno vrijeme “, što bi im značilo i vrijednost i radost. Pomoći ćemo polaznicima da otkriju one stvari koje im mogu pružiti rekreativni plus u radu. To su iskustva koja su osvježavajuća i nadahnjujuća, a čak mogu dovesti do iskustva “flow-a”

Polazna točka je analiza trenutnog načina života i prepoznavanja vlastitih pokretača. Sudionici će otkriti kako učinkovito raditi na postizanju važnih ciljeva kako na poslu, tako i u privatnom životu. Otkrivamo i osobne prepreke, postavljene konstruktivnih ciljeva i pregledati negativne i pozitivne strategije kopiranja.

Program također nudi tehnike upravljanja stresom i rekreativne tehnike kako bi sudionici mogli razviti život s većom ravnotežom. Trening podupire sudionike učinkovitim pristupima i strategijama, praktičnim idejama i alatima za povećanje samoefikasnosti i tehnikama za oslobađanje od stresa kako bi dugoročno mogli održati ravnotežu.

Ciljevi tečaja

• pripremiti individualni plan razvoja i rješenja na temelju osobne dijagnostike
• postati sposobni stvoriti zdravu i harmoničnu ravnotežu između svojih zadataka na poslu i u privatnom životu

Teme

• Naš trenutni način života, ‘krug života’
• Pojedinačni pokretači, motivatori i ciljevi
• Elementi osobnog života i posla – kako ih bolje uskladiti
• Prepoznavanje rekreativnog plusa u radu
• Definicija ‘kvalitetnog vremena’ – osobni put do kvalitetnog života
• Prepoznavanje stresora na poslu i u privatnom životu
• Pozitivna strategija i tehnika za rješavanje stresa
• Uravnotežena osobnost
• Pojedinačni ciljevi